קרן סלע – פסיכולוגית קלינית מטפלת גוף, נפש ונשמה כי 'באנו לעשות חיים'

קרן סלע - פסיכולוגית קלינית מטפלת גוף, נפש ונשמה
על הדרך לחיים שמחים

קצת עלי

קרן סלע,
פסיכולוגית קלינית מומחית , ניסיון של למעלה מ 20 שנה בטיפול בילדים נוער ומבוגרים,
בעלת קליניקה בת"א ובניצני עוז,
תואר ראשון ושני בפילוסופיה קלאסית וקוואנטית,

בוגרת קבוצות ימימה ו-2 נסיעות של חסד לאומן,

בוגרת מכללת תרפיית ממדים של יובל לוי-טפולי גוף נפש , 
מטפלת ברפואה אינטגרטיבית מאחדת של דר' נאדר בוטו,
רקדנית ומורה למחול מודרני וג'אז,
מחברת הספר 'עשרת הדבורות' – עשרה מנגנוני הפעלה לחיים מעוקץ לדבש,
נמצאת בסטאז' אינסופי בשלביו המתקדמים בבי"ס לזוגיות עם בחיר ליבי עידו,
בעלת פוסט דוקטורט באימהות לשני מתבגרים, עומר 17 והלל 14 ובי"ס לגידול נסיכות לאוריין בת ה 9. 

שאלות ותשובות

בהחלט. כל אחד יכול להיתרם מטיפול. עבור כל אחד יכולה להיות מותאמת תוכנית שונה. לדוגמה, מי שנמצא ברמת חיוניות נמוכה (דיכאון עמוק או מצב פיסי שאינו מאפשר לעלות שתי קומות ) לא יוכל לקבל טיפול של שטיפה אנרגטית עד שיעלה את רמת האנרגיה בגופו ולשם כך נקבע לו תוכנית ייעודית. העלאת האנרגיה תתרום מקביל גם למצב הנפשי .

קבוצת ההתפתחות מהווה מרחב משמעותי ועמוק עבור שינוי אישי . הן בידע המרוכז והנרחב והן בעוצמה שהמרחב השיתופי מאפשר. לכן אני ממליצה ביותר להצטרף לקבוצות אלה שנפתחות כל מספר שבועות.
מי שנמצא במצוקה אקוטית וזקוק למענה מידי, מומלץ כי יפנה לטיפול פרטני מיידי . כמו כן, מי שמרגיש שזקוק לתהליכים ארוכי טווח במרחב אישי והחזקה שבועית אינטנסיבית כדאי שיפנה לטיפול פרטני

נתחיל עם הבשורה הטובה והמעודדת והיא שיש ביכולתנו הרבה יותר יכולת להיות מאושרים מכפי שאנחנו מאמינים ומבינים.
באופן עמוק ופרטני התשובה תלך לכיוונים יותר מורכבים כי היא מחוברת לעולם שיש בו חוק טבע מעט מתסכל והוא- העני שמועד להיות עני יותר והעשיר שסיכוייו גבוהים יותר להתעשרות. ואני מדברת בעיקר על עולם הרוח והתודעה שכולל גם את יכולת הריפוי שלנו.
התשובה לשאלה האם כל אחד יכול להית מאושר? זה מורכב וזה תלוי.
ברמה העקרונית- כל אחד מאיתנו בני האנוש בעל פוטנציאל ויכולת להיות מאושר.
אולם זה יקרה יותר אם מספר תנאים יוכלו לקבל מענה:
זה תלוי באמונה שלנו שאנחנו יכולים להיות מאושרים. לצערנו ככל שנהיה חבוטים וכבולים בחרדה תסכול פאסימיות כאב וחסר היכולת להחזיק באמונה ותקווה תלך ותתרחק מאיתנו.
בנוסף, זה תלוי במשאבים הנוכחיים שלנו של ידע, מודעות, יכולת, סביבה , קישור למי שיכול להיטיב עימנו ועוד.
חלק נוסף שיהיה משמעותי זו רמת החיוניות שלנו שתלויה בתזונה, שינה, ספורט, הזנה חיצונית והזנה אנושית שסביבנו. במצבים מרוקנים לא נוכל לייצר תהליך של שיקום.
מצבים קיצוניים מכל סוג, גם פיסיים וגם נפשיים, פוגעים ביכולת שלנו להשתמש במשאבי החשיבה, התודעה וההיגיון. מצבים פסיכוטיים לדוגמה, ידרשו התערבויות פסיכיאטריות ורק באיזון נוכל להתחיל לדבר על דרך לריפוי. כך גם לאחר שיקום פיסי שיידרש במקרים של פגיעה עמוקה.
חשוב להבין שהתקווה היא אחד הוויטמינים הקריטיים לשיקום פיסי ונפשי והיא שתכריע לא פעם לגבי היכולת להיות מאושר. המרכיב השני הכי חשוב הוא התקווה של איש המקצוע שתמצא בשדה שלו.
ככל שיהיו כלים רבים ומגוונים יותר בסביבה, השקעה והתמקדות בדרך להיות מאושר, כך תמצאנה דרכים יצירתיות ומותאמות אישית למציאת הדרך אל האושר

ההתפתחות לעולם אינה נגמרת. מהות הקיום שלנו בעולם היא=התפתחות רוחנית. לכן ככל שנקבל מידע ונהיה בסביבה מודעת ומזינה נעלה עוד בדרגת המודעות הרוחניות השמחה והאושר. הרגשה טובה , איזון ושמחה היא הפלטפורמה הטובה ביותר לקבל את התכנים וההזנה של טיפול מסוג טיפול תודעתי ורוחני, בעיקר בקבוצות ההתפתחות. ככל שיש לנו פחות 'אבנית' נפשית לפרק, אנחנו פנויים יותר לתהליכי ההתפתחות , הרחבת התודעה ושיפור איכות החיים. אנחנו נמצאים בעולם החיזוק והמנע, איכות ואריכות החיים ולא בעולם הטיפול האקוטי וזה נהדר. אנחנו פנויים גם יותר לקבל ידע והכוונה כיצד להיות יעילים עבור האחרים כדי לעזור להם לעבור תהליך של צמיחה והתפתחות ובכך מתרחבים בעצמנו עוד.
דבר נוסף שחשוב להבין כי אין אדם שאין לו איזורי עיוורון ואין בו מקומות שהוא יכול להשתפר ולהתעמק. הכוונה היא לא 'למצוא פגמים' או ל'ייצר בעיות'. להיפך, הכוונה היא לאתר היכן ישנם 'עקצוצים' קטנים כגדולים בכל אחד מתחומי החיים ובידע החדש שתקבלו תוכלו להרחיב אותם ולהעמיק בהם מתוך שמחה והבנה מחודשים.

החלוקה הזו מתייחסת למרחבים פיסיים ומטאפיסיים שונים שפועלים במקביל , משפיעים ומושפעים אחד מהשני לעבר בריאות או חולי. הגוף הוא למעשה ה'חומרה' שבה אנחנו פועלים. הוא מקבל את ההוראות שלו (התוכנה) מהמוח שמושפע מיחסי גומלין בין הנפש שלנו לאירועי החוץ שפוקדים אותנו. ביחסי הגומלין בין המחשבות שלנו, הרגשות שלנו והתארגנות הגוף אנחנו לומדים, מתפתחים וצוברים חוויות וזיכרונות שיגבשו את העצמי שלנו מיום ליום. החלק הנשמתי, הוא החלק המרתק במיוחד, זה שמבחין אותנו מהחיה וזה שמשפיע על טביעת ה DNA הייחודית שלנו בעולם. הוא למעשה זה ששולט בכל- מערכת ההפעלה מעבר לגוף ומעבר לנפש. הנשמה של כל אדם תכריע מה ייכנס ומה לא ייכנס מאיזורי החיים לגוף הספציפי שלנו. היא תספר על שיעורי החיים הייחודיים שלנו בעולם דרך הסבל הפרטי ודרך האושר הפרטי שלנו. הנשמה שלנו היא נצחית, היא מתגלגלת והיא אוספת שיעורי חיים ככל שהיא מתקדמת בחייה. שיעורי החיים הם אישיים מאד . כך למשל בקורונה חלקנו התעסקנו בחומר, חלקנו בבריאות, חלקנו בבדידות וחלקנו באיבוד השליטה. כל אחד לפי שיעורי החיים שלו. הנשמה מבקשת להשתחרר מסבל לעבר שמחה וחירות. היא זו שמבקשת לגדול ולהתפתח לעבר היעוד הייחודי שלה. היעוד הוא מסלול החיים בו נהיה הכי יעילים עבור האחר ועברו עצמנו. טיפול בכל אחד מחלקים אלו יקדם אותנו לעבר בריאות ובריאה.

המלצות

מוטי טל

מרחב מדהים ללמידה, צמיחה והארה של הנפש, אפשר לצלול עם קרן למקומות טובים של התודעה והרגש ומשם לנסוק מעלה. הנתינה והמסירות של קרן מעבר לכל דמיון!!! אני ממליץ מאד
מרחב מדהים ללמידה, צמיחה והארה של הנפש, אפשר לצלול עם קרן למקומות טובים של התודעה והרגש ומשם לנסוק מעלה. הנתינה והמסירות של קרן מעבר לכל דמיון!!! אני ממליץ מאד
haim-new

הילי רומנו

אני מטופלת אצל קרן מעל 5 שנים , ( מגיל 17) הגעתי לקרן נערה שכועסת על העולם ובעיקר על עצמה , מלאת רגשות אשמה , וחוסר ערך עצמי שמלווה בחרדות . המפגשים עם קרן והטיפול הכל כך מסור ( גם מעבר למפגשים שלנו הרגשתי תמיד שיש לי למי לפנות ) נתנו לי ארגז כלים אדיר שאני משתמשת בו בחיים שלי כל הזמן. המפגשים תמיד באווירה נעימה וכיפית העניקו לי המון תקווה והזינו אותי להמשך הדרך . בזכות קרן עברתי שינוי עצום היא גרמה לי להסתכל על הדברים מנקודת מבט אחרת ולהרגיש שאני אף פעם לא לבד . אני מרגישה היום בן אדם הרבה יותר נעים ומאוזן לסביבה שלי ובעיקר לעצמי . עברנו ואנחנו עדיין עוברות תהליך מדהים ביחד , ואני מודה על כך כל יום. אין לי ספק שכל מי שיזכה לעבור תהליך עם קרן יעבור חוויה מדהימה מעצימה ומלמדת וזו זכות גדולה .
אני מטופלת אצל קרן מעל 5 שנים , ( מגיל 17) הגעתי לקרן נערה שכועסת על העולם ובעיקר על עצמה , מלאת רגשות אשמה , וחוסר ערך עצמי שמלווה בחרדות . המפגשים עם קרן והטיפול הכל כך מסור ( גם מעבר למפגשים שלנו הרגשתי תמיד שיש לי למי לפנות ) נתנו לי ארגז כלים אדיר שאני משתמשת בו בחיים שלי כל הזמן. המפגשים תמיד באווירה נעימה וכיפית העניקו לי המון תקווה והזינו אותי להמשך הדרך . בזכות קרן עברתי שינוי עצום היא גרמה לי להסתכל על הדברים מנקודת מבט אחרת ולהרגיש שאני אף פעם לא לבד . אני מרגישה היום בן אדם הרבה יותר נעים ומאוזן לסביבה שלי ובעיקר לעצמי . עברנו ואנחנו עדיין עוברות תהליך מדהים ביחד , ואני מודה על כך כל יום. אין לי ספק שכל מי שיזכה לעבור תהליך עם קרן יעבור חוויה מדהימה מעצימה ומלמדת וזו זכות גדולה .
hili-new

שיר דיין

התהליך ההתפתחותי שעשיתי עם קרן ארוך ומשמעותי, היא מטפלת מסירות, ללא קיצורי דרך, מקשיבה ותומכת במיוחד כשקשה. ידוע שאין פתרון קסם לבעיות, אך בליוויה של קרן יש תחושת ביטחון שהכל יהיה בסדר. קרן נותנת מענה לכל הקשיים, החששות, הדאגות והתהיות . היא מאוד מקצועית ויודעת מה היא עושה , יחד עם זאת הטיפול מלווה ברגישות רבה! יש לקרן ניסיון מקצועי וניסיון חיים אין סופי, אני לומדת ממנה המון ומרגישה שאנחנו במסע משותף. קרן כשמה מלאת אור ואופטימיות ממליצה ללכת איתה דרך יחד
התהליך ההתפתחותי שעשיתי עם קרן ארוך ומשמעותי, היא מטפלת מסירות, ללא קיצורי דרך, מקשיבה ותומכת במיוחד כשקשה. ידוע שאין פתרון קסם לבעיות, אך בליוויה של קרן יש תחושת ביטחון שהכל יהיה בסדר. קרן נותנת מענה לכל הקשיים, החששות, הדאגות והתהיות . היא מאוד מקצועית ויודעת מה היא עושה , יחד עם זאת הטיפול מלווה ברגישות רבה! יש לקרן ניסיון מקצועי וניסיון חיים אין סופי, אני לומדת ממנה המון ומרגישה שאנחנו במסע משותף. קרן כשמה מלאת אור ואופטימיות ממליצה ללכת איתה דרך יחד
shir

טעימה מהתכנים

@kerensela הבן שלי עבר מיונים לטיס עם הפרעת קשב קשה. הפרעת קשב וריכוז אצל ילדים פוגעת להם ביכולת לביטחון, ללמידה ותחושת ערך עצמי. איך מלווים ילדים כאלה לאורך השנים במערכת חינוך לא מותאת ??? #חייםלשםשינוי #קרןסלע #הרגעה #פחדים #טיפול ##קשבוריכוז #מערכתחינוך#חרדה#ערךעצמי #בטחוןעצמי #בטחון ♬ צליל מקורי - Keren Sela
@kerensela חרדה ודיכאון הינם סימפטומים שמסמנים חסר!!! הגוף אומר: אל תעשה דבר כי אני עם 0 סוללה בגלל כאבים שלוקחים אנרגיה פנימית . יש תקווה!! #קרןסלע #חרדה #דיכאון #הצלחהבחיים #שמחה #התפתחותאישית #פסיכולוגיה #טיפול #חייםלשםשינוי #חיוניות #שיעוריחיים ♬ צליל מקורי - Keren Sela
@kerensela אחרי צום כיפור תבינו מה קרה לכם טוב בגוף ואיך ממשיכים מכאן. קבלו על קצה המזלג את 'הפסיכולוגיה של התזונה' שלא מדברים עליה מספיק והיא קריטית להתפתחות הרגשית נפשית ורוחנית שלנו #קרןסלע #כיפור #התפתחותאישית #התפתחות #חייםלשםשינוי #שמחה #שינוי #תזונהבריאה #תזונהנכונה #קשבוריכוז #קשב #דכאון #חרדה #פחד #טיפול #טיפולרגשי ♬ צליל מקורי - Keren Sela

כתוב את הכותרת כאן